O odżywnianiu nieco inaczej - herbaty

Niedziela od dziś będzie na blogu dniem ciekawostek. Zacznę od ciekawostek kulinarnych, mam ich przygotowanych już całą masę. Wszędzie robi się biało (no, bynajmniej mokro) i coraz częściej sięgamy po herbatę. Nasze kubki smakowe na pewno nie przyswajają wszystkich rodzajów, jednak po herbaty niżej wymienione warto sięgać. Dlaczego? Zaraz wszystko stanie się jasne.. ☺

1. Czerwona herbata 

-Amerykanie nazywają ją niszczycielem tłuszczu. Według badań przeprowadzonych w paryskiej klinice wynika, że 80% osób pijących regularnie czerwoną herbatę w ciągu miesiąca straciło minimum 3 kg. Spadek wagi nastąpił przy normalnym sposobie odżywania i co ważniejsze utrzymywał się. Czerwona herbata atakuje tylko zbędne pokłady tłuszczu w naszym organizmie.

 Wspomaga pracę wątroby. Badania dowodzą, że po wypiciu więcej niż jednej lampki wina (a później herbaty) poziom promili we krwi obniżył się o 0,45 już po dwóch godzinach.

Poprawia samopoczucie! Jest idealna na jesienną depresję ☺Specjaliści doradzają, aby pić dziennie od 3 do 5 filiżanek - ogrzeje nasze ciało i przepędzi zły humor ☺ Nie powinno się jej słodzić - cukier neutralizuje większość jej właściwości.

2. Zielona herbata

 podobnie jak czerwona poprawia metabolizm. 

 Toksyny środowiskowe, takie jak promienie UV ze słońca, zanieczyszczenie środowiska, dym z papierosów, przetwarzanie żywności, itd. powodują wzrost wolnych rodników, co może nadmiernie niszczyć zdrowe komórki. Daje to zauważalne, czasami nawet poważne efekty klasyfikujące się od przedwczesnego starzenia się, aż do rozwoju poważnych problemów ze zdrowiem, takich jak konkretny rodzaj raka i chorób serca. Polifenole znajdujące się w zielonej herbacie pomagają zneutralizować wolne rodniki, co może grać znaczącą rolę w zwalczaniu komórek rakowych. Podczas gdy kilka badań opartych na laboratoriach i populacji pokazały, że zielona herbata może pomagać chronić przed rakiem, to jednak po tych badaniach niemożliwym jest kategoryczne stwierdzenie, że zielona herbata bez względu na wszystko chroni ludzi przed rakiem. Zielona herbata i jej suplementy są bezpieczne dla większości dorosłych, jeśli są zażywane w odpowiednich dawkach.

Badania wykazały, że zielona herbata może obniżyć całkowicie poziom cholesterolu, a nawet podnieść HDL tzw. dobry cholesterol w organizmie

3. Biała herbata

Amerykańscy uczeni dowiedli, że biała herbata ma właściwości antymutogenne (przeciwdziała powstawaniu zmian nowotworowych w komórkach) o wiele silniejsze niż znana z tego herbata zielona. Dlatego poleca się ją przede wszystkim tym osobom, które mogą być obciążone genetycznie chorobą nowotworową.

Biała herbata jest również doskonała dla wszystkich obawiających się przedwczesnego starzenia się. Przeciwdziała procesowi starzenia, dlatego niektórzy mówią o niej iż jest "eliksirem młodości". Jest także doskonała na krążenie krwi, jak również obniża poziom cholesterolu.

Jest doskonałym napojem na upały. Ma działanie orzeźwiające, ale także, co niezwykle istotne, wspomaga koncentrację. Dlatego pić ją powinni wszyscy ci, którzy w upały muszą pracować intelektualnie. Wielu poleca ją także zamiast kawy. Jest o wiele zdrowsza, a również silnie pobudza. Jest również środkiem, który redukuje napięcie i stresy.

Czy herbata jest taka całkiem niewinna?
Herbata spożywana z umiarem nie jest szkodliwa, wykazuje wręcz działanie dobroczynne dla organizmu. Pomaga w koncentracji, pobudza myśli, przyśpiesza krążenie krwi oraz podnosi odporność.
W 1964 roku opisano przypadek znacznego nadużywania herbaty, której picie 3 filiżanek dziennie miało właściwości szkodliwe dla organizmu, a nawet halucynogenne.

Ja zazwyczaj sięgam po czerwoną herbatę, bardzo smakuje mi też zielona z cytryną. Jednak patrząc na powyższe informacje zastanawiam się, dlaczego jeszcze nie kupiłam białej?! ☺ Jakie Wy lubicie herbaty i czy podobają się Wam takiego typu notki ? Zapraszam do zakładki sugestie Wasze zdanie jest dla mnie bardzo istotne, oraz na facebooka, gdzie wrzuciłam kilka rzeczy na sprzedaż klik.   

Room tour

Hi ♥!

Nigdy więcej nie będę dodawać filmików przez youtube! ;-) Zajęło to masę czasu, następnym razem skorzystam z vimeo, dlatego jeśli któraś z Was korzysta z tej strony, to proszę o kontakt ☺ Dziś mam dla Was dawno obiecany filmik, w którym możecie zobaczyć mój pokój. Pokazywałam go już w formie zdjęć, dziś krótka videorelacja. Miłego oglądania ♥

Zapraszam Was do zakładki Sugestie. Będę wdzięczna za odpowiedzenie na kilka pytań zadanych przeze mnie, mam nadzieję, że pozwoli to udoskonalić blog. Miłego wieczorku !

O miłości mojej do psiaków

Hi ♥!
Od sierpnia w naszym domu zagościł nowy członek - labrador - suczka Carla ☺ Oprócz niej mamy jeszcze jednego psa - owczarka niemieckiego, wabi się Dastin. Swoje lata już staruszek ma, ale jest najmądrzejszym psem jakiegokolwiek widziałam ;)! Carla jest zafascynowana Dastinem - ciągle na niego zerka i podziwia :) Strasznie fajnie to wygląda :)

Jakie są Wasze ulubione zwierzaki ? ♥

DIY : biała farba (5)

Hi ♥!
Uwielbiam dodatki do pokoju, ostatnio postanowiłam niektóre nieco odświeżyć. Podkradłam tacie białą farbę i pędzel i postanowiłam pomalować stare koszyczki ☺Myślę, że efekt końcowy jest zadowalający ;)

 Lubicie czasem coś zmienić w swoim pokoju? Ja bardzo! Przygotowałam dla Was filmik, w którym pokażę Wam mój pokój, ale o tym innym razem :)

Shopping: Kappa ♥

Hi ♥!
Postanowiłyśmy z mamą zrobić mojemu bratu niespodziankę i kupiłyśmy mu buty ☺ Młody oczywiście zadowolony, jednak mi one spodobały się jeszcze bardziej! Choć ma nieco mniejszą nogę, to będę mu je podkradać, hahaha ;) Buty są marki Kappa, model Bright Mid i zostały zamówione na stronie butyjana.pl.

dostępne tutaj.

Odebrałam też zamówienie z Avonu, skromne, bo skromne, ale lakier po lewej mnie urzekł ♥

 ♥

 Jutro znów mam skrócone lekcje - tylko pięć! :) Jak przetrwam niemiecki i fizykę to weekend będzie udany ;)! 

Inspirations

Hej ♥! 

Wbrew pozorom jutrzejszy dzień może okazać się całkiem fajny! ;-) Cieszę się, że nie mam tyle nauki na jutro, jak to się zapowiadało, jednak czeka mnie sprawdzian z chemii, więc muszę przypomnieć sobie wiadomości.

Dzisiejszy post z serii o wszystkim i o niczym, jednak nazbierało się trochę zdjęć na dysku i postanowiłam się z Wami nimi podzielić ;)! 

Swoją drogą pamiętacie włosy Agi ?♥ Założyła swojego bloga zapraszam ;)! 

KLIK ♥

Shopping: Kilka drobiazgów

Hi ♥!
Będąc w Rzeszowie w kinie, mieliśmy sporo czasu wolnego w Millenium. Przeszłyśmy z Martą przez wszystkie sklepy i upolowałyśmy kilka drobiazgów:

czapka - Cubus / Cropp , top - New Jorker , opaska na biust - Stradivarius , wisiorek - Cropp

Zaczął się nowy tydzień, a ze mnie wypłynęła cała energia! Muszę się zmotywować do działania :)! Miłego poniedziałku ♥!  
ZAPRASZAM NA BLOGA AGI
aagoo 

Shopping: Na sweterki przyszła pora

Od dłuższego czasu poszukuję sweterków idealnych na jesień i zimę. Oczywiście już bardzo dużo wpadło mi w oko i nie umiem zdecydować się, który wybrać! Na pewno kiedy będę zamawiać zapytam Was o zdanie na moim facebookowym profilu, na który zresztą bardzo zapraszam klik. Póki co moja garderoba przyjęła w swoje łaski sweterek, który pokazywałam Wam już jakiś czas temu. Nosi się świetnie, jest przyjemny w dotyku i pasuje do większości rzeczy ;)!

Kupiony na allegro, dostępny na aukcjach użytkownika Majo. Ostatnio na aukcjach tego użytkownika pojawiły się urocze sweterki z kokardkami z tyłu. Mam upatrzone trzy modele nie wiem na jaki się zdecydować, bu ;(

zapraszam na bloga mojej przyjaciółki Klik ♥

Nike zawsze spoko !

Hi ♥!
Od dłuższego czasu uświadamiam sobie, że tak właściwie nie ciągnie mnie do obcasów.Znaczy oczywiście - podobają mi się, jednak chętniej sięgam po adidasy, a konkretnie buty nike damskie. Mój model to Nike Air. 

 Początkowo nieco się obawiałam, w końcu mój model jest zamszowy, ale jak się okazało nie taki diabeł straszny i trzymają się świetnie :) ! Ostatnio rozważam zakup kolejnej pary, tym razem Nike Capri 2 gs :

 

I tu pytanie do Was - co sądzicie o takim modelu? Mnie osobiście coraz bardziej się podobają, choć równie ciekawym modelem są Nike Topcourt gs : 

Kolejny model, który rozważam to Nike WMNS Steady IX, w prawdzie nie są tak zgrabne jak te powyżej, jednak idealne do biegania;

Chciałabym się jeszcze dowiedzieć, co myślicie na temat Nike WMNS Air Max 90 ?

Ja osobiście mam mieszane uczucia, podobają mi się, jednak nie wszystkie kolory. Te ze zdjęcia są świetne, choć nadal myślę, że air maxy najbardziej pasują chłopakowi :)! Być może kiedyś kupię własną parę, jednak muszę się jeszcze sporo ich naoglądać aby przekonać się w 100 % :) 

Na stronie Buty Jana możemy znaleźć też męskie modele obuwia. Mój brat również jest miłośnikiem butów Nike, jego model to Nike renzo jr:

 
Jak już wspomniałam moje buty są z zamszu (podobnie zresztą mojego brata) do czyszczenia ich używam domowych sposobów, ale też specjalnych kosmetyków, które dostaniecie właśnie na stronie Buty Jana. Jak widać mojemu bratu ciężej przychodzi czyszczenie ich, jednak buty to wizytówka człowieka, warto o nie dbać ;-)! Jesteście miłośniczkami adidasów ?

FILM: Jesteś Bogiem

Mimo, że Paktofoniki słucham sporadycznie filmu Jesteś Bogiem byłam bardzo ciekawa. Nie zawiodłam się wcale. Film mocno mną wstrząsnął, dał do myślenia. Choć historia Magika nie jest w 100 % odzwierciedlona, to film jest jak najbardziej prawdziwy. Właściwie to nie wiem co mogłabym jeszcze o nim napisać, to trzeba pooglądać. Szacun za dobrą produkcję!

Na filmie się nie skończyło, później mieliśmy czas wolny, więc razem z Martą wybrałyśmy się na maraton po sklepach ;) Kupiłam kilka drobiazgów, pokażę je następnym razem, dziś z uśmiechem żegnam się z Wami ;-) 

 mniam ♥

O pomyśle na urodzinowy prezent

Bardzo często spotykamy się z pytaniem co na prezent ? Nie zawsze chodzi tu o prezent urodzinowy, zbliżają się przecież święta (aaa nie mogę się doczekać ♥!) i coś pod tą choinką musi się znajdować ;-) Ja jednak skupiam się teraz na prezentach osiemnastkowych - nadszedł ten czas kiedy moi znajomi przekraczają tą magiczną liczbę. Mimo, że panuje moda na śmieszne prezenty, ja postanowiłam aby każdy z moich znajomych dostał coś, co będzie mu służyć przez długi czas i będzie przypominało mnie ☺ Jubiler w moim mieście nie ma zbyt wielkiego wyboru, dlatego zdecydowałam się na coś ze strony Arteobijou. Sklep posiada szeroki asortyment biżuterii - naszyjników, kompletów, kolczyków czy bransoletek - z kryształami Swarovskiego. Wybór był trudny, ale ostatecznie zdecydowałam się na bransoletkę Swarovski z perłami i kryształami. Bransoletka zostaje u mnie, jednak następny zakup będzie prezentem na 18 mojej koleżanki.

Biżuteria to świetny patent na urodziny - niekoniecznie osiemnaste! :) Każda dziewczyna na pewno ucieszy się z takiego prezentu. Myślę, że to także piękny prezent na walentynki, czy prezent od męża dla żony - np. na rocznicę ślubu ☺.  Dzięki uprzejmości sklepu udało mi się nabyć rabat 10 % : 49213YFG. 

Co myślicie o biżuterii z asortymentu tego sklepu?

Shopping: Realizujmy marzenia ♥

Hi ♥!

Moja lista Must Have powoli się pomniejsza ♥ Bardzo się z tego powodu cieszę, warto realizować swoje cele. Dziś nowością w mojej szafie są brązowe workery, które baaardzo mi się spodobały, mojej mamie również ;-) 

Mam nadzieję, że będą mi służyć długo, długo ;) Mimo małych kłopotów (z mojej strony) buty przyszły błyskawicznie i zapłaciłam za nie nie dużo ! ;-) Buty dostępne na stronie Merg ;-)

Co ostatnio kupiłyście ?:)

O tym jak świętowaliśmy Dzień Chłopaka

Hi ♥!
Dziś poczułam się na tyle źle, że zostałam w domu. Miło mieć czas wolny i w końcu porządek w pokoju ☺ Na dniach postaram się dodać filmik o tym jak zrobić kokardkę na włosach - dawno obiecany ;-) Planuję też pokazać Wam mój pokój w wersji video, ale zobaczymy co z tego wyjdzie :)

W poniedziałek postanowiliśmy dać chłopakom mały prezent z okazji Dnia Chłopaka. Aby nie było banalnie i prosto, to ciasteczka upiekłam sama ;)! Zajęło mi to sporo czasu, ale wyszło super, każdemu serduszkowe ciastka smakowały ;-)!

Swoją drogą bardzo polubiłam piec i gotować! ;-) a Wy jak sprawdzacie się w kuchni ? ;)

Co było w paczce niespodziajce..

Jakiś czas temu pisałam na blogu o paczce, która przyszła do mnie praktycznie niespodziewanie. Zapomniałam kompletnie, że zgłosiłam się na portalu Uroda i zdrowie do testowania ciasteczek firmy Piast. Bardzo spodobała mi się odmienna forma testowania - wszystkie ciasteczka były przepyszne!

 Moje ulubione to zdecydowanie Zeberki! Każde z ciasteczek ma w sobie coś, co sprawia, że chce się więcej i więcej ;-) Dostaniecie je w większości sklepów spożywczych - także jeśli je spotkacie - całkiem śmiało po nie sięgajcie ;)!

Jakie łakocie lubicie najbardziej ? ;-)