27 sty 2012

Szóstka weidera

Hej dziewczyny! Kiedyś próbowałam już z 6 weidera, jednak niestety miałam za małą mobilizację i doszłam tylko do dnia szóstego :) Niedawno postanowiłam jeszcze raz spróbować. Wiem jak ciężko jest wytrwać, więc postanowiłam zorganizować akcję! Wiadomo, że w grupie łatwiej! Która z Was podejmie się ze mną wezwania i powalczy o płaski brzuch? Ćwiczenia działają cuda, trzeba tylko być wytrwałym! Co to jest szóstka Weidera? 

Wszyscy marzymy o szczupłym brzuchu z pięknie wyrzeźbionymi mięśniami. Chcemy bez żadnego skrępowania pokazać się na plaży lub na basenie. Piękny brzuch może zagwarantować nam pewność siebie, powodzenie u płci przeciwnej i samoakceptację. Dlatego, niezwykle istotne jest dobranie odpowiedniego zestawu ćwiczeń i diety. Okazuje się jednak, że nie każda forma aktywności fizycznej czy program żywieniowy jest skuteczny i zadziała efektywnie na rzeźbę brzucha. Chcielibyśmy zaprezentować tutaj program, który zdobył popularność na całym świecie, a miliony osób mogą potwierdzić jego zaskakujące rezultaty. Mowa tutaj o aerobicznej szóstce Weidera, zwanej powszechnie jako A6W.



Jest to zestaw ćwiczeń mających wzmocnić mięśnie brzucha i wykształcić ich rzeźbę. Sześć aerobowych ćwiczeń fitness pomaga w krótkim czasie osiągnąć maksymalne rezultaty. A6W pomaga spalać zalegającą tkankę tłuszczową a także w widoczny sposób kształtować mięśnie. Program nadaje się dla osób, którym zależy na wyrzeźbieniu brzucha, lecz także dla tych, którzy chcą pozbyć się „oponki” i zbędnych kilogramów. Dzięki Aerobicznej 6 Weidera możemy uzyskać wygląd brzucha, o jakim od zawsze marzyliśmy. Profesjonalnie opracowany trening nastawiony jest na uzyskanie maksymalnych rezultatów w krótkim odstępie czasu. Wszystkim tym, którzy próbowali już różnych innych metod bez zadowalających rezultatów, polecamy wypróbowanie opisanego tutaj szczegółowo treningu. Stracić możemy jedynie, jakże przez nas niechciane, zalegające na brzuchu fałdki. Za to nasze zyski mogą być wprost nieocenione – piękna rzeźba brzucha, brak tłuszczyku i perfekcyjne umięśnienie. 
( źródło : www.6weidera.com )

Akcja polega na niczym innym, jak na ćwiczeniu :) Dziewczyny, które są chętne niech dają znać może razem nam się uda :) Aby było łatwiej będziemy dyskutować na facebooku i wspierać się :)! Możecie umieścić informację o akcji - im nas więcej tym lepiej :) Rozpoczęłybyśmy od niedzieli, naturalnie można się w każdej chwili dołączyć ;) Tutaj przedstawiam schemat ćwiczeń do wydrukowania; 

 
Są chętne? :)

25 komentarzy:

  1. Można by było spróbować :) A co mi tam raz się żyję ... przyłączam się ^^

    OdpowiedzUsuń
  2. robiłam szóstkę kilkakrotnie, najpóźniej zatrzymałam się na 39 dniu ::)

    OdpowiedzUsuń
  3. hmmm 6 ogólnie jest na wzmocnienie mięśni, jeżeli chodzi o pozbycie się tłuszczyku niezbyt się nadaje :)

    OdpowiedzUsuń
  4. wiele osób zaczyna, prawie nikt nie kończy :D trzymam kciuki!

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja jakieś 3 miesiące temu zaczęłam, ale skończyłam po pierwszym tygodniu :D wole robić sobie tyle brzuszków i innych ćwiczeń na ile dam rade :) też działa :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ahaha :D:D Próbowałam chyba z 3 razy ;( niestety nigdy nie udało mi się skończyć ... idę ćwiczyć coś innego :D:D

    OdpowiedzUsuń
  7. Miałam na to chęć, ale lenistwo wzięło górę. Teraz znowu chora jestem więc odpadam ale trzymam kciuki :)

    OdpowiedzUsuń
  8. brzmi zachęcająco, ale raczej nie bd. mogła skorzystać ponieważ i tak mam szczupły i wyprofilowany brzuch :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja również próbowałam, ale wytrzymałam 2 tygodnie, a potem jakoś tak były wakacje,obóz i mi się nie chciało ;P Aktualnie robię codziennie po 50 zwykłych brzuszków ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja mogę napisz do mnie na pewno skorzystam ;d też o tym myślałam ;p

    OdpowiedzUsuń
  11. po kilku dni ćwiczeń na pewno znudziło by mi się. ;D

    OdpowiedzUsuń
  12. spoko ;p a coś nam pomogą te ćwiczenia ?:D

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja raczej się nie skuszę, mam płaski brzuch, z resztą jestem szczupła ^^

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja też właśnie miałam zamiar się kiedyś zabrać za 6 weidera, to może teraz się zmobilizuję ;) Szkoda, że po pierwszym dniu nie ma już efektu...;P

    OdpowiedzUsuń
  15. Przerabiałam to już 3 razy i zawsze poległam po dwóch tygodniach

    OdpowiedzUsuń
  16. Hmm mam ochotę się przyłączyć, ale obawiam się, że nie wytrwam (jak zresztą za każdym razem :P)

    OdpowiedzUsuń
  17. mogłabym ale wolę sama raz na jakiś czas porobić ćwiczenia ;))

    OdpowiedzUsuń
  18. innym się podobała , jestem wyjątkiem widocznie XD

    OdpowiedzUsuń
  19. ja muszę powiedzieć że ja nie lubię ćwiczyć

    OdpowiedzUsuń
  20. aa wiesz , malowałam , ale rozjaśniłam tylko : (
    chyba za krótko miałam , bo pisało że od 25 do 45 minut a ja coś koło 35 miałam , spróbuję chyba 2 na raz , moze wtedy coś wyjdzie : )
    albo postawie teraz na ciemniejsze odcienie : D

    OdpowiedzUsuń
  21. próbowałam i najpóźniej doszłam do 15 dnia chyba. Na szczęście mam płaski brzuch więc nie muszę się katować tego typu ćwiczeniami. Przydały by mi się jakieś ćwiczenia na nogi :)

    OdpowiedzUsuń
  22. spróbuje. ;)
    może akurat się uda. xD

    OdpowiedzUsuń
  23. robiłam do 16 dnia,ale stwierdziłam że wyrabia tylko mięśnie a nie spala tłuszczyk więc odpuściłam:)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...